Die Resilienz-Diät, trotz des Namens keine traditionelle Diät, funktioniert gerade deswegen so gut. Sie interpretiert das Wort “Diät” im altgriechischen Sinne, was “Lebensführung” bedeutet. Dieses ganzheitliche Programm zielt darauf ab, Geist und Seele zu entgiften und die innere Widerstandskraft zu stärken. Es hat sich gezeigt, dass das Klären persönlicher Themen, das Auflösen innerer Blockaden und die Entwicklung eines neuen Bewusstseins für sich selbst und den Körper zu einer natürlichen und anhaltenden Gewichtsabnahme führen. Zusammengefasst: ein dauerhaftes Wohlfühlgewicht durch innere Stärke.
Mit Kraft, Stärke und Resilienz durchs Leben. Vor mehr als zwei Jahren trat die Resilienz-Expertin und Frauenförderin Nadine Bokarev mit diesem Konzept für Frauen an die Öffentlichkeit, um ihre faszinierenden Erkenntnisse aus Coaching und Training zu erweitern. Nun ist die Resilienz-Diät auch als Online-Programm verfügbar, das es jeder Frau ermöglicht, das Online-Coaching in ihrem eigenen Tempo zu absolvieren, auf Wunsch begleitet von ausgebildeten Resilienz-Diät Coaches.
Seelen-Detox: Geistige und emotionale Entgiftung
Nadine Bokarev grenzt sich klar von Diäten ab, die auf reinen Ernährungskonzepten oder Kalorienzählen basieren. Ihr Fokus liegt auf dem inneren Klärungsprozess, nicht auf äußerer Intervention. Ihr Konzept beruht darauf, dass jeder Mensch instinktiv weiß, was er tun muss, um gesund und fit zu bleiben. Die Resilienz-Diät beschäftigt sich mit den Ursachen dafür, warum wir es dennoch nicht tun. Sie fordert dazu auf, tiefer in die eigene Geschichte und Psyche einzutauchen, um zunächst Seele und Geist von Ballast zu befreien. Diese emotionale und gedankliche Entschlackung, gepaart mit einer neuen, positiven Beziehung zum Körper, hat nicht nur einen attraktiven Effekt auf das Gewicht, sondern verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Bei diesem speziell für Frauen entwickelten Programm ist Gewichtsverlust eine natürliche Nebenwirkung. Auch schlanke Frauen, die sich strengen Diäten und Fitnessregimen unterziehen, erreichen durch das Programm eine neue, gesunde innere Balance und Stabilität. Es geht weg von der krampfhaften Selbstoptimierung, hin zu einem neuen Gefühl des Wohlbefindens im eigenen Körper.
Nie wieder Jojo-Effekt: Stress reduzieren, Fett abbauen
Ein weiterer Grund für den Erfolg der Resilienz-Diät liegt in der Biologie. Sorgen, Ängste und anhaltende seelische Belastungen versetzen den Körper in einen permanenten Stresszustand, der durch die Ausschüttung von Hormonen den Stoffwechsel hemmt. Das Wiederherstellen eines mentalen und seelischen Gleichgewichts reduziert den Stress und führt langfristig zum sanften Abbau von Fettzellen. Diätwahn und Selbstgeißelung durch extreme Ernährungs- und Fitnessprogramme bewirken genau das Gegenteil, wie Bokarev betont. Durch Selbstklärung und das Aufdecken unbewusster Verhaltensmuster, einschließlich emotionalem Essen, wird aus Ohnmacht und Frust Selbstermächtigung und persönliche Befreiung.
“Mein Ziel ist es, meine Klientinnen in die Selbstregulierung zu führen. Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen”, erklärt Nadine Bokarev. “So wie der Körper durch Sport beweglich und kraftvoll bleibt, benötigen auch Geist und Seele regelmäßiges Training. Essen ist oft eine Kompensation für belastende Gefühle oder ein hohes Stressniveau. Der Körper ist dabei der Spiegel der Seele. Wenn das gesamte System wieder ins Gleichgewicht kommt, fühlen wir uns stark und von innen heraus schön.”
Bereits heute arbeiten über 100 durch Nadine Bokarev zertifizierte Ernährungsberaterinnen, Fitnesstrainerinnen und Professionals aus dem Gesundheitsbereich erfolgreich mit der Resilienz-Diät. Ganz neu gibt es nun die Resilienz-Diät als 12-wöchiges Online-Programm für 499 € (UVP).
Weitere Informationen findet Ihr hier: https://resilienz-diaet.de
